【例假来了能吃西瓜吗】_经期_能不能吃-大众养生网 - 开户送体验金
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作者:pianji 时间:2018-08-10 11:33:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

西瓜是一种水果,这种水果在夏天是特别常见的,他是能够清热解暑的,但是西瓜也存在很多的副作用,吃多了回导致女性体内血糖增高,而且在某些情况下我们是不能够吃西瓜的,例假是女性每个月体内都会出现的一种正常生理反应,在这个期间女性有很多的忌口食物,那么例假来了能吃西瓜吗?

例假来了能吃西瓜吗

对此,妇科专家说,对于月经期间能吃西瓜吗的问题,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

例假来了能吃西瓜吗

总之,女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

例假来了能吃西瓜吗

女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

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