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最近几天发现一些在减肥过程中的小伙伴,每天都在食用一种水果,就是木瓜。虽然我几次的建议她要食物多样,水果也不要每天吃一种,可以换成其他的水果来吃,但是她依旧保持着每天一木瓜的记录。于是我就问她为什么每天都要吃一个木瓜呢?吃不腻吗?她说:“因为木瓜可以丰胸啊!我是在减肥,但是我不想减胸啊!”



……

的确,减肥不减胸是很多女性的理想化减肥效果。想要拥有妖娆苗条的身姿,挺拔丰满的胸部。

但是,理想很丰满,显示很骨感!现实和理想总是有很大的差距的,减肥不减胸基本是不可能做到的。无论是男性还是女性,胸部的主要成分大多数都是脂肪,还有一部分女性的胸部是属于乳腺型的。而且,女性胸部的大小与遗传有很大的关系,所以很多的所谓的丰胸手段也是没有用的,包括我们熟知的木瓜丰胸、精油丰胸等,不要对他们给予太大的希望了!如果想要快速丰胸,唯一的手段就是手术丰胸,存在一定的危险性,需要三思而后行!平时建议多做一些扩胸运动,适当做胸部按摩,可以让胸部更加坚挺。




减肥不是一个可以控制的局部手段,而是一种全身协调性瘦下来的过程。因此,当一个人正式的开始了减肥的历程以后,他的身体是出于一个全身脂肪率降低的变化中,并不会出现想瘦哪里瘦哪里的情况。其中最明显的消瘦部位一般是就是身体体脂率最高的地方。对于女性的胸部也是会略有减小的,但是由于身体的其他部位也在瘦,整体来看并不会有太大的影响。反而胸部的任性和形状会更好,可以改善之前松松垮垮的样子。

最关键的其实还是减肥的方法,如果一个人的减肥手段是靠节食减下来的,那么胸部减小的就会比较明显。如果是靠正常的饮食结构,营养均衡的去减肥,那不但不会让胸部减小的太多,反而会让胸部更美好,穿衣服会更有型!另外,对于脂肪型的胸部变化会大一些,因为这类人的胸部大小大部分是靠脂肪量展现出来的。而对于乳腺型的胸部,就不会有太大的改变。



虽然减肥期间胸部会略有减小,但是不必太在意!减肥的主要意义在于塑形,虽然胸部有所减小,但是你的腰围、胸下围都是在变小的,整体塑形完美就ok。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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