网站地图 营养师注册
当前位置: 首页 > 营养师 > 营养师文章 > 正文

开户送体验金

在冬天的时候男性容易肾虚,经常会面色无光、哈欠连天、夜尿频繁、食欲不振、腹胀、畏寒怕冷,这些都是男性肾虚的症状,鹌鹑肉有着十分丰富的营养价值,而且味道美味鲜嫩,对于男性而言在冬天的时候吃鹌鹑肉能够强健腰膝、2017免费注册送体验金益气、增加性欲、改善精力,能够起到很好的2017免费注册送体验金功效。因此鹌鹑肉也可以入药。

一、鹌鹑肉的营养价值
1. 鹌鹑肉所含有的脂肪少,吃起来不腻,有着“动物人参”的美誉,在鹌鹑肉之中含有无机盐类、脂肪、蛋白质、卵磷脂、芦丁、铁。
2. 鹌鹑肉之中含有多种氨基酸,而且胆固醇含量低,每100克的鹌鹑肉所含有的蛋白质含量就高达24.3克,比鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉所含有的蛋白质含量都高,而鹌鹑肉所含有的胆固醇和脂肪比鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉的含量都低。
3. 鹌鹑肉含有多种维生素,其含量是鸡肉的2至3倍。

二、鹌鹑肉的做法

1.香酥酿鹌鹑。把鹌鹑肉用清水洗干净,从背部入刀把鹌鹑肉切开,用刀背把小骨拍碎,把鸡肉剁成泥,把干虾肉泡透,切成粒,把马蹄皮去掉,把生姜皮去掉,拍烂,把葱切成段。用味精、盐、五香粉、胡椒粉、料酒、葱、姜腌制鹌鹑肉20分钟,然后把生姜、葱去掉,去除水分,在鹌鹑肉的内部拍上生干粉。在鸡肉泥里面加上马蹄米、干虾米,把生粉、味精、盐调匀,放入鹌鹑的体内。在锅中放入油烧热,等到油温达到100摄氏度的时候,放入处理好的鹌鹑肉炸至金黄色,熟透即可拿出食用。

2.汆鹌鹑肉。把鹌鹑肉切成薄片,使用湿淀粉和鸡蛋清抓匀鹌鹑肉,把黄瓜、口蘑、竹笋切成片。在锅中放入油烧热至四五成熟的时候放入鹌鹑肉滑熟,然后放到漏勺里面。在锅中倒入水,放入食盐、料酒、酱油、花椒水、黄瓜片、口蘑片、竹笋片,把水煮沸以后把浮沫撇去,加入味精,盛到碗中就可以食用了。
3. 蒸鹌鹑。把鹌鹑的内脏去掉,放上少量的油和盐,蒸熟,早晨食用一次,晚上食用一次,连着吃一个星期,可以治疗小孩消化不良、消瘦等症状,如果不加食盐只加少量的酒蒸,可以治疗肾炎浮肿。
4. 杜仲鹌鹑汤。把鹌鹑的内脏去掉,加入15克的杜仲、30克的枸杞,煎水,喝汁并且吃鹌鹑肉,连着吃几天可以强壮筋骨、增加身体免疫力、强腰膝。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容,转载请注明出处。

上一篇:抗疲劳的中药有哪些种类呢?这些中药让我们精力十足! 下一篇:您知道吗,樱桃核也可以入药!功效神奇快来了解!