【钙片和牛奶隔多久吃比较好呢】_营养师-大众养生网 - 开户送体验金
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亽朩行钚恠路不鲆 问:

我奶奶最近因为缺钙,检查身体的时候医生说有点骨质疏松,现在每天都喝牛奶和补钙,但是奶奶总是一起喝,我担心这样不好吸收,钙片和牛奶隔多久吃比较好呢?

2018-05-15

1个回答

营养师_白永明 - 本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

您好:一起喝是对的,不需要隔开时间,牛奶是食疗补钙,牛奶含钙量多,而且好吸收,没有副作用,是补钙的最佳选择,而钙片不好吸收,与牛奶搭配,可以增强其吸收率。但是,注意不可以过量补充。

2018-05-15