网站地图 网友投稿

开户送体验金

情绪都失控问:2015-04-02 14:52:42关键词:膝盖疼按摩方法如何调节怎么缓解

我最近一直都会出现膝盖疼痛的情况,就是尤其是在走路的时候,我听说关节疼痛是可以通过按摩来缓解的,请问膝盖疼怎么按摩可以缓解呢?

大众养生网小编解答:

一般膝盖疼痛的情况都是因为关节问题导致的,而按摩只是缓解肌肉酸痛的情况,所以说建议首先是不要进行膝盖处的按摩的,甚至会引发关节疼痛的问题。第二个是建议要首先要对于进行热敷的调节,可以用一根热毛巾放在膝盖上,然后进行轻柔的按摩,选用旋转,顺时针和逆时针的方式来一起缓解,可以消除可能出现的炎症的情况,以及可以按摩脚底。

小编推荐 :
1、我下蹲的时候膝盖会疼是怎么回事?
膝关节是人体用处非常大的一个部分,几乎每天我们都会用到它。而一般来说如果是感觉到膝关节疼痛,尤其是在下蹲的时候的话,而且上下楼梯什么的一些活动膝关节的时候出现疼痛那么考虑是由于骨质增生引起的。这样的话建议可以接受中医的一些舒经活络的膏药外敷治疗,还可以通过在一些穴位上敷药来溶解一些骨刺,把一些细菌除掉,可以防止其恶化。 ...[查看全文]

2、青少年膝盖疼是怎么回事呢?
少年膝盖疼痛主要有以下几个原因:1、运动过量所导致。青少年处于活跃时期,运动量会非常大,膝盖部位负担加重,关节劳损,导致疼痛。2、膝盖部位受凉,冷热交替现象严重,引发肌肉和关节收缩紧张,导致疼痛。3、所谓的生长痛,青少年正是长身体的时候,此时长骨生长较快,会与其周围的肌肉肌腱的缓慢生长引起冲突,这是生理性疼痛,主要补钙,减少运动量。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫