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蹋上丶光棍路问:2015-04-01 20:43:29关键词:月经不调女性饮食调理怎么吃

我今年十九岁了,一直都有月经不调的现象,也不知道是怎么回事,经常这样子,想饮食调理下,女生月经不调吃什么呢?

大众养生网小编解答:

月经不调的女性朋友一定要多吃一些纤维素丰富的食物,纤维素丰富的食物都是可以很好的调理经期的,一般来说,含有纤维素比较高的食物一般都是苹果和燕麦以及糙米等,所以月经不调的现象平时一定要多吃一些这些食物。含有镁元素高的食物也是可以很好地改善月经不调的现象。蛋白质高的食物,比如鸡蛋和牛奶之类的食物女性平时也应该多食用一些的。

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血寒型月经不调的情况是有两个原因所导致的,首先是功能性异常的问题,比如说身体中的内分泌失调的因素,第二个是因为妇科疾病所导致的情况,比如说患有子宫内膜炎以及子宫内膜异位症等病变也会导致出现血寒型月经不调的,因此是建议平时可以多吃一些补气补血的食物的,比如说可以吃红枣,燕窝和莲子等,也可以尝试用中药调理,比如说益母草颗粒等。 ...[查看全文]

2、行经不畅应该怎么办?
根据患者所说的情况如果出血量比较少的话可能是跟平时有一些气质或者是血瘀有一定的关系,所以我们尽量要选择一些有活血化瘀作用的药物来进行调理,可以服用一些益母草颗粒。在月经期间一定要注意护理和保暖切记吃一些生冷刺激的食物,可以服用一些乌鸡白凤丸,他有很好的对女性经期保养的作用。平时的时候要注意休息,减少疲劳在月经这段期间要加强营养增强自己的体质。 ...[查看全文]

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