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作者:shanshan 时间:2014-08-20 11:50:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

灵芝中含有许多对人体有利的成分,包括:海藻糖、生物碱、挥发油、麦角甾醇、蛋白质、多糖、多肽等。这些物质对人体不同部位、不同功能起到了保健、治疗作用。现在,灵芝已被用作许多药物与保健品的组分,其实,日常生活中大家可用灵芝作为膳食材料制作成菜品,它的功效也是非常明显的。

灵芝食谱大全(1)

接下来就介绍几种菜品给大家,可帮助到大家的制作。

1.灵芝乳鸽汤。它的主要材料包括:乳鸽、灵芝、红枣枸杞胡椒粉。它的制法:首先洗好乳鸽备用(不用切块),然后将所有材料加入煲中煲煮即可,煲煮时间约为两个小时。另外可加入调味品使汤更加鲜美。这个汤的有健脾开胃、保肝护肝、明目护眼、补气益血的作用。

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