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作者:小雨 时间:2014-09-05 14:30:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

如今我们的生活压力在不断的加大,这使得人们的身体和心理都处于焦虑的情况中,时间长了对于身体十分的不利,我们需要寻找其他的方式来减压。减压的方式是多种多样的,SPA因为简单方便而受到了人们的欢迎,需要引起我们的重视。下面我们来看一下SPA解压方法主要有哪些?

SPA主要就是一种水疗美容养生的方式,主要包括海水浴、冷水浴以及热水浴等不同的方式,主要是放松人体的神经,让人们彻底的松懈下来,对于身体的疾病也有一定的治疗作用。

SPA解压方法?人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连,因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的,可组合不同的水疗程序。抵抗压力,人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁,为了因应,人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙,也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。加快新陈代谢,在水疗作用下,代谢过程加强,低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢,提高气体代谢,过热或过冷水疗时,还可令氮与蛋白质代谢增高,但作用停止后即可恢复。

为保持身体健康兼维系良好身材,必须考量多种因素,譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉,都是水疗的部份。另外,水疗配合上海藻之海洋疗法,还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素,恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激,排除毒素,具有持续恢复体能的效果。

以上的内容就是对于SPA解压方法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。需要注意的是并不是所有的人都适合做SPA,老年痴呆或者是心律不齐的人不适合做SPA,我们在选择的时候需要慎重。在做SPA的时候我们一定要做好卫生的工作,以免产生皮肤红疹等不适。

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